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火龙果现在已经不是什么稀奇的水果了,有的人喜欢这口,每天都要吃一个。那么红心火龙果功效与作用是什么?红心火龙果能天天吃吗?红心火龙果食用禁忌

我们熟知的火龙果分红心和白心两种。甚至还出现了新品种黄皮火龙果,我们都知道火龙果有营养,那么它的具体价值是什么呢?我们今天主要讲讲红心火龙果的功效和作用,以及红心火龙果能不能天天吃,红心火龙果食用禁忌。

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红心火龙果功效与作用

染色辟谣:吃过红心火龙果的人应该都有过这样的经历:红果汁非常鲜艳,一不小心溅到衣服上都洗不掉,吃完牙齿、手上都染上了艳红的颜色,甚至隔天拉的**都是红色的,吓得人想马上去医院挂科检查……这种种加上吃果时嘴里一股似有非有的药味,不免会让人怀疑红心火龙果里面添加了人工色素!甚至网络上也发现网民曝贴说买了红色火龙果,色素染的,担心会害死人,一颗“红色火龙果”瞬间引发了广大网友激烈的争辩。其实,“染色火龙果”是谣言。具体的原因可以看看下面的红心火龙果功效与作用,相信大家就可以解答心中的疑问。

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保健功效营养价值

1.火龙果中花青素含量较高。尤其红心火龙果里面,花青素含量非常的高。就是因为这花青素对大家食用红心火龙果造成了误会。红心火龙果为什么比白心的贵?也是因为这丰富的花青素含量……

花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。具有抗氧化、抗突变、预防心脑血管疾病、保护肝脏、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症等诸多功能。 所以它是对人体无害的,大家可以适当多吃。

2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的澳门永利赌场性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

3.火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

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4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。

6.火龙果种芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

7.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

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红心火龙果的营养价值

红心火龙果具有非常高的营养价值,这也是为什么它在市场上会卖得那么贵的原因。主要体现在以下几个方面:

1、含铁元素量比一般减肥水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要的营养价值。

2、果皮含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。

3、火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的减肥物质,对重金属中毒有解毒的功效,它对胃壁还有保护作用。

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4、富含维生素c,可以消除氧自由基,具有减肥美白皮肤的作用。

5、芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

6、火龙果是一种低能量、高纤维的减肥水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防 大肠癌等功效。

红心火龙果能天天吃吗?

火龙果是一种很受人们欢迎的水果,不仅味道甜美,还具有很高的营养价值,它可以帮助排毒养胃,促消化,还能起到清宿便的效果。火龙果中,红心火龙果的营养价值最高,也比白心的火龙果更甜。但有的人在吃完红心火龙果后,发现自己的小便变红了,这是怎么回事呢?

其实,这属于正常现象。红心火龙果中含有天然的色素,吃完之后,不仅可能出现小便变红的现象,甚至还会出现大便变红的症状,但不必过于担忧,这对人体是无害的。

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红心火龙果中含有大量的青花素,也就是一种天然的色素,它的水溶性很强,如果没有完全被人体消化和分解,就容易把尿液染成红色。但不是所有人吃完红心火龙果之后小便大便的颜色都变成红色,吸收能力较差的人更容易出现红色的尿液。

一般情况下,如果是由于青花素没有被完全消化分解而出现的尿液或者粪便变色,它们的颜色会是粉红色。这种情况是正常的,停止服食之后,这个现象也会随之消失。但如果只吃了一次红心火龙果,而连续几天后尿液颜色都是红色,就需要警惕了,可能是患上了一些疾病,要及时去医院做尿常规检查。

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吃红心火龙果带来的好处很多,它富含维生素B类、维生素C以及膳食纤维,可以补充人体对这些物质的需求。同时,红心火龙果中还含有果胶,这是一种水溶性膳食纤维,可以起到促进肠胃蠕动、润肠通便的作用。所以,身体健康的人可以天天吃哦。

但是,吃红心火龙果带来的好处虽多,也有一些禁忌,这3类人要少吃:

1、红心火龙果虽然不算太甜,但糖分比较高,糖尿病患者要少吃。

2、红心火龙果是凉性的,体质较弱的人最好不要吃,肠胃功能较弱的人要少吃。

3、产妇和哺乳期妈妈也要少吃红心火龙果,因为红心火龙果比较凉,容易影响到宝宝,多吃还容易引起宝宝拉肚子。

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红心火龙果食用禁忌

1、牛奶的蛋白和红心火龙果的鞣酸结合,会引起泻肚,所以红心火龙果不适合和牛奶同时食用;

2、寒性体质者食用过多红心火龙果会引起腹泻;

3、女性在月经期间不宜食用火龙果。


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